Varmaan olet joskus koettanut parantaa tapasi? Lopettaa vanhemmillesi äyskimisen, lihottavasti ja epäterveellisesti syömisen ja juomisen, netissä yökaudet roikkumisen? Ehkä olet päättänyt koetulokset saatuasi lukea siitä lähtien läksysi kunnolla? No, miten kävi? Varmaan huomasit, ettei parannuksen tekeminen olekaan ihan helppoa ja yksinkertaista.